Red de contenido CUARTO MEDIO

RED DE CONTENIDOS 2012

1^er Semestre: 05 de Marzo – 03 de Julio 19 semanas

2^do Semestre: 23 de Julio – 13 de Diciembre 20 semanas

Asignatura: Educación Física Curso: Cuarto Medio Profesor: Pedro Pavez Muñoz

Elizabeth Zarzuri R.

PRIMER SEMESTRE

SEGUNDO SEMESTRE

UNIDAD Nº 1 Ejercicio físico y salud. Resistencia, Fuerza, Velocidad, Coordinación y Flexibilidad. Carrera continua 12 min Navetta Regate Flexoextension brazo en barra Miltisaltos Rechazo a pie junto Circuito, Juegos de: 5 cualidades físicas básicas. UNIDAD Nº 2 Deportes de oposición y colaboración Baloncesto: Sistema de juego para discapacitados, juego con discapacitados Rugby: Pases, Sistema backs, tackles, Juego. .

UNIDAD Nº 3 Deportes individuales o de auto superación. Atletismo: decatlón Halterofilia: Postura, segmentos musculares, tipo de trabajo. Levantamiento olímpico. UNIDAD Nº4 Actividades de expresión motriz. - Folclor Latinoamericano. UNIDAD Nº5 Vida y ejercicio al aire libre -Primeros auxilios -Salida a terreno y actividades en contacto con la naturaleza - Salida a Terreno