BIENVENIDOS...

El departamento de Educación Física les da la bienvenida a todos los alumnos y alumnas, padres y apoderados a este nuevo año escolar. Que sea un año en donde se puedan cumplir todos los objetivos planteados, éxito en todo.

Red de contenido CUARTO MEDIO

RED DE CONTENIDOS 2012

1^er Semestre: 05 de Marzo – 03 de Julio 19 semanas

2^do Semestre: 23 de Julio – 13 de Diciembre 20 semanas

Asignatura: Educación Física Curso: Cuarto Medio Profesor: Pedro Pavez Muñoz

Elizabeth Zarzuri R.

PRIMER SEMESTRE

SEGUNDO SEMESTRE

UNIDAD Nº 1 Ejercicio físico y salud. Resistencia, Fuerza, Velocidad, Coordinación y Flexibilidad. Carrera continua 12 min Navetta Regate Flexoextension brazo en barra Miltisaltos Rechazo a pie junto Circuito, Juegos de: 5 cualidades físicas básicas. UNIDAD Nº 2 Deportes de oposición y colaboración Baloncesto: Sistema de juego para discapacitados, juego con discapacitados Rugby: Pases, Sistema backs, tackles, Juego. .

UNIDAD Nº 3 Deportes individuales o de auto superación. Atletismo: decatlón Halterofilia: Postura, segmentos musculares, tipo de trabajo. Levantamiento olímpico. UNIDAD Nº4 Actividades de expresión motriz. - Folclor Latinoamericano. UNIDAD Nº5 Vida y ejercicio al aire libre -Primeros auxilios -Salida a terreno y actividades en contacto con la naturaleza - Salida a Terreno

Red de contenido TERCERO MEDIO

RED DE CONTENIDOS 2012

1^er Semestre: 05 de Marzo – 03 de Julio 19 semanas

2^do Semestre: 25 de Julio – 13 de Diciembre 20 semanas

Asignatura: Educación Física Curso: Tercero Medio Profesor: Pedro Pavez Muñoz

Elizabeth Zarzuri R.

PRIMER SEMESTRE

SEGUNDO SEMESTRE

UNIDAD Nº 1 Ejercicio físico y salud. Resistencia, Fuerza, Velocidad, Coordinación y Flexibilidad. Resistencia Anaeróbica y Aeróbica Potencia muscular Fuerza (tren superior e inferior , arrastre y empuje) Circuito, Juegos de: 5 cualidades físicas básicas. UNIDAD Nº 2 Deportes de oposición y colaboración Rugby: Pases, Sistema backs, tackles, Juego. Futbol: Pases, amortiguaciones, controles, sistema de juego, juego. Basquetbol: Sistema de Juego

UNIDAD Nº 3 Deportes individuales o de auto superación. Aeróbica: Estilos, tiempos, esquemas. Halterofilia: Postura, segmentos musculares, tipo de trabajo. UNIDAD Nº4 Actividades de expresión motriz. - Folclor Latinoamericano. UNIDAD Nº5 Vida y ejercicio al aire libre -Primeros auxilios -Salida a terreno y actividades en contacto con la naturaleza - Salida a Terreno

Red de contenido SEGUNDO MEDIO

RED DE CONTENIDOS 2012

1^er Semestre: 05 de Marzo – 03 de Julio 19 semanas

2^do Semestre: 23 de Julio – 13 de Diciembre 20 semanas

Asignatura: Educación Física Curso: Segundo medio Profesor: Pedro Pavez Muñoz Elizabeth Zarzuri R.

PRIMER SEMESTRE

SEGUNDO SEMESTRE

UNIDAD Nº 1 Ejercicio físico y salud. - Resistencia, carrera continua 12 minutos. - Velocidad 50 mts. - Abdominales Sip sup - Navetta - Regate - Flexoextension de brazo en barra - Resistencia, Fuerza, Velocidad, Coordinación y Flexibilidad. - Circuito, Juegos de: 5 cualidades físicas básicas. - - UNIDAD Nº 2 Deportes de oposición y colaboración - Basquetbol: Pases, Dribling, detenciones, lanzamientos, sistemas de juego (defensa y ataque) - Voleibol: Saques (3), Levantada, plancha, remache, ubicación y sistema de juego

UNIDAD Nº 3 Deportes individuales o de auto superación. Atletismo: Lanzamientos. Y Velocidades con y sin obstáculos. Gimnasia: Esquema en suelo. UNIDAD Nº5 Actividades de expresión motriz. - Folclor Latinoamericano. UNIDAD Nº4 Vida y ejercicio al aire libre -Primeros auxilios -Salida a terreno y actividades en contacto con la naturaleza (Fartlek)

Red de contenido PRIMERO MEDIO

RED DE CONTENIDOS 2012

1^er Semestre: 05 de Marzo – 06 de Julio 19 semanas

2^do Semestre: 23 de Julio – 13 de Diciembre 20 semanas

Asignatura: Educación Física Curso: Primero Medio Profesor: Pedro Pavez Muñoz

Elizabeth Zarzuri R.

PRIMER SEMESTRE

SEGUNDO SEMESTRE

UNIDAD Nº 1 Ejercicio físico y salud. - Resistencia, carrera continua 12 minutos. - Velocidad 50 mts. - Abdominales Sip sup - Navetta - Regate - Flexoextension de brazo en barra - UNIDAD Nº 2 Deportes de oposición y colaboración Futbol: Pases, amortiguaciones, detenciones, controles, remates al arco, circuito Handball: Juego y Sistema de juego. Defensa y Ataque Voleibol: Juego y sistema de juego

UNIDAD Nº 3 Deportes individuales o de auto superación. Atletismo: Saltos (alto, largo, triple) Técnica Mini torneo. Lanzamientos (bala y jabalina) Gimnasia: Volteos y equilibrios Esquema de suelo UNIDAD Nº5 Actividades de expresión motriz. - Folclor Latinoamericano. UNIDAD Nº4 Vida y ejercicio al aire libre -Primeros auxilios -Salida a terreno y actividades en contacto con la naturaleza (Fartlek)

Red de contenido OCTAVO BASICO

RED DE CONTENIDOS 2011

1^er Semestre: 05 de Marzo – 03 de Julio 19 semanas

2^do Semestre: 23 de Julio – 13 de Diciembre 20 semanas

Asignatura: Educación Física Curso: Octavo Básico Profesor: Pedro Pavez Muñoz

Elizabeth Zarzuri R.

PRIMER SEMESTRE

SEGUNDO SEMESTRE

UNIDAD Nº 1 Ejercicio físico y salud. - Acondicionamiento Físico - Entrenamiento de las cualidades físicas básicas - Rendimiento - Resistencia, carrera continua 8 minutos. - Velocidad explosiva 10 mts. - Abdominales 60 seg. - Multisaltos. UNIDAD Nº 2 Deportes de oposición y colaboración Futbol: Pases, amortiguaciones, detenciones, controles, remates al arco, circuito Handball: -Pases Estáticos Pases en Carrera Lanzamientos al arco sin saltos Lanzamientos al arco con salto y en carrera Juego y Sistema de juego. Defensa y Ataque Voleibol: Posición Básica de boleos Boleo bajo y alto Remate Saques (alto medio y bajo) Juego y sistema de juego

UNIDAD Nº 3 Deportes individuales o de auto superación. Judo: Caídas, Proyecciones, tomadas. Gimnasia: Volteos equilibrios, ejercicio de suelo. - UNIDAD Nº5 Actividades de expresión motriz. - Folclor - Norte UNIDAD Nº4 Vida y ejercicio al aire libre -Primeros auxilios -Salida a terreno y actividades en contacto con la naturaleza (Fartlek)

Red de contenido SEPTIMTO BASICO

RED DE CONTENIDOS 2012

1^er Semestre: 05 de Marzo – 03 de Julio 19 semanas

2^do Semestre: 23 de Julio – 13 de Diciembre 20 semanas

Asignatura: Educación Física Curso: Séptimo Básico Profesor: Pedro Pavez Muñoz

PRIMER SEMESTRE

SEGUNDO SEMESTRE

UNIDAD Nº 1 Ejercicio físico y salud. Carrera continua 9 min Circuito 6 estaciones Abdominales 60 seg y sip sup Velocidad 40 mts y explosivo 10 mtrs Coordinación y multisaltos Resistencias UNIDAD Nº 2 Deportes de oposición y colaboración Voleibol. - Boleos, remates, saques, rotaciones y enroques Rugby - Pases, ataques, defesa, sistema seven de juego y five. Handball - Pases, lanzamientos, dribling. Defensa, juego básico.

UNIDAD Nº 3 Deportes individuales o de auto superación. Atletismo: Carreras Fondo y medio fondo Velocidad 50 mtrs Saltos (largo, triple y alto) UNIDAD Nº4 Actividades de expresión motriz. - Folclor. Latinoamericano. UNIDAD Nº5 Vida y ejercicio al aire libre -Primeros auxilios -Salida a terreno y actividades en contacto con la naturaleza