Red de contenido OCTAVO BASICO

RED DE CONTENIDOS 2011

1^er Semestre: 05 de Marzo – 03 de Julio 19 semanas

2^do Semestre: 23 de Julio – 13 de Diciembre 20 semanas

Asignatura: Educación Física Curso: Octavo Básico Profesor: Pedro Pavez Muñoz

Elizabeth Zarzuri R.

PRIMER SEMESTRE

SEGUNDO SEMESTRE

UNIDAD Nº 1 Ejercicio físico y salud. - Acondicionamiento Físico - Entrenamiento de las cualidades físicas básicas - Rendimiento - Resistencia, carrera continua 8 minutos. - Velocidad explosiva 10 mts. - Abdominales 60 seg. - Multisaltos. UNIDAD Nº 2 Deportes de oposición y colaboración Futbol: Pases, amortiguaciones, detenciones, controles, remates al arco, circuito Handball: -Pases Estáticos Pases en Carrera Lanzamientos al arco sin saltos Lanzamientos al arco con salto y en carrera Juego y Sistema de juego. Defensa y Ataque Voleibol: Posición Básica de boleos Boleo bajo y alto Remate Saques (alto medio y bajo) Juego y sistema de juego

UNIDAD Nº 3 Deportes individuales o de auto superación. Judo: Caídas, Proyecciones, tomadas. Gimnasia: Volteos equilibrios, ejercicio de suelo. - UNIDAD Nº5 Actividades de expresión motriz. - Folclor - Norte UNIDAD Nº4 Vida y ejercicio al aire libre -Primeros auxilios -Salida a terreno y actividades en contacto con la naturaleza (Fartlek)