Red de contenido SEGUNDO MEDIO

RED DE CONTENIDOS 2012

1^er Semestre: 05 de Marzo – 03 de Julio 19 semanas

2^do Semestre: 23 de Julio – 13 de Diciembre 20 semanas

Asignatura: Educación Física Curso: Segundo medio Profesor: Pedro Pavez Muñoz Elizabeth Zarzuri R.

PRIMER SEMESTRE

SEGUNDO SEMESTRE

UNIDAD Nº 1 Ejercicio físico y salud. - Resistencia, carrera continua 12 minutos. - Velocidad 50 mts. - Abdominales Sip sup - Navetta - Regate - Flexoextension de brazo en barra - Resistencia, Fuerza, Velocidad, Coordinación y Flexibilidad. - Circuito, Juegos de: 5 cualidades físicas básicas. - - UNIDAD Nº 2 Deportes de oposición y colaboración - Basquetbol: Pases, Dribling, detenciones, lanzamientos, sistemas de juego (defensa y ataque) - Voleibol: Saques (3), Levantada, plancha, remache, ubicación y sistema de juego

UNIDAD Nº 3 Deportes individuales o de auto superación. Atletismo: Lanzamientos. Y Velocidades con y sin obstáculos. Gimnasia: Esquema en suelo. UNIDAD Nº5 Actividades de expresión motriz. - Folclor Latinoamericano. UNIDAD Nº4 Vida y ejercicio al aire libre -Primeros auxilios -Salida a terreno y actividades en contacto con la naturaleza (Fartlek)